رکورد بزرگترین بازوهای دنیا (+عکس) "مصطفی اسماعیل" شهروند ۲۴ ساله مصری با ۳۱ اینچ دور بازو، دارنده بزرگترین بازوی جهان است و نام وی در کتاب گینس به ثبت رسید. وی به مدت ۱۰ سال فعالیت بدن سازی انجام می دهد و اکنون با همسر خود در کالیفرنیا زندگی می کند و به دلیل کلفتی بازوی این ...
بهترین تمرینات یوگا برای سلامتی شما یوگا قطعا یکی از بهترین چیزهاییست که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد اما این حرکات شگفت انگیز یوگا سرعت متابولیسم بدنتان را به طور کاملا مشهودی افزایش می دهند. ما در اینجا آنها را به شما معرفی می کنیم. متابولیسم پایین می تواند منجر به ...
آموزش تقویت عضلات بدن تمرین ها را کاملاً صحیح انجام دهید تا فشار زیادی به ستون مهره ها و مفاصل وارد نشود. کیفیت بر کمیت ترجیح داده می شود. سعی کنید تعداد تمرینات پیشنهاد شده، را در یک برنامه منظم انجام دهید. فراموش نکنید که ابتدا بدنتان را گرم کنید و چند دقیقه در همان مکان ...
حرکاتی برای جلوگیری از درد عضلات بعد از ورزش به تازگی در یک باشگاه بدنسازی ثبت نام کرده اید و یا اینکه تصمیم گرفته اید تا یکسری حرکات و تمرینات ورزشی را انجام دهید تا به تناسب اندام خود کمک کنید و به وزن ایده آل برسید ، بهتر است در نظر داشته باشید که بعد از ورزش کردن، اعضای بدن ...
آموزش عضله سازی بدون استفاده از وزنه شما می توانید با یک برنامه منظم هر آنچه را که با رفتن به باشگاه ورزشی و وزنه زدن به دست می آورید ( عضله سازی و تناسب اندام)، آن را به راحتی در خانه خود بدون استفاده از دمبل و سایر وسایل سنگین ورزشی بدست آورید.در این مطلب چند حرکت را برای شما ...
عکسی جدید از بیت الله عباسپور قهرمان بدنسازی بیت الله عباسپور قهرمان بدنسازی ...
اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.
ایجاد وب سایت یا