دانلود رایگان نقشه ی کامپیوتری فرش دستبافت

تحقيق رشته هاي اقتصاد و مديريت

كسب درآمد و تبليغات اينترنتي و مجازي

دانلود رايگان كتاب هاي برنامه ي خندوانه

معرفي چهره ها و افراد موفق مشاغل

فيلم سينمايي محمّد رسول الله (ص)

برچسب ها

طرح توجیهی کسب و کار اینترنتیطرح توجیهی کسب و کار مرغداریجهانيدر جواديه اثبات معاد جسمانيدانلود رايگان آموزش تعمير خودروترجمه محمود فرجامیهيتلر بزرگویکی گفتاورتخت جمشيددانلود رايگان جا به جايي اجسام با ذهن

پیوند ها

آمار بازدید

بازدید امروز : 1794
بازدید دیروز : 3223
بازدید کل : 11714343

کاهش ورزن با زیاد کردن وعده‌های غذایی، نظم دادن به فواصل خوردن و کنترل حجم و کالری مواد، فرصت گرسنگی شدید برای بدن ایجاد نمی‌شود. پرخوری باعث چاقی و اضافه وزن می‌شود و چاقی هم دیابت، سرطان، و سکته را به همراه می‌آورد. بنابراین باید جلوی ورود کالری اضافه به بدن ...

ادامه مطلب

محاسبه کالری مورد نیاز بدنتان

محاسبه کالری مورد نیاز بدنتان برای تغذیه درست انرژی باید از منابع چربی‌ها، قندها و پروتئین‌ها فراهم شود. دکتر سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه، گفت: انرژی پایه مورد نیاز خانم‌ها کمتر از آقایان است چرا که تعداد عضلات زنان نسبت به مردان کمتر است و برای تامین ...

ادامه مطلب

لاغر شدن با مصرف این میوه های پاییزی

لاغر شدن با مصرف این میوه های پاییزی بهترین روش برای جلوگیری از معضل چاقی در این فصل استفاده مداوم از میوه ها و سبزیجات است. سیمین عسگری متخصص تغذیه گفت: چاقی یكی از معضل‌های فراگیر است كه این روزها خیلی ها گرفتارش هستند از اینرو مصرف مداوم سبزیجات در جهت ...

ادامه مطلب

غذاهای چربی سوز

غذاهای چربی سوز چقدر خوب است که بتوان با غذا خوردن هم لاغر شد! آیا این اصلاً ممکن است؟ حتماً شما هم آرزو می‌کنید حقیقت داشته باشد. در این مقاله به بررسی غذاهایی که به کاهش وزن کمک می‌کند می‌پردازیم. به نظر خوب می‌رسد! خب. برای پی بردن به معنی این همه مقدمه ...

ادامه مطلب

تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد

تقویت سیستم ایمنی بدن نوزاد محققان با اشاره به یافته‌های پژوهشی در این زمینه اظهار کردند: مصرف ماهی‌های چرب (میزان چربی از 10 تا 20 درصد) مانند ماهی سالمون، ساردین، قباد و مارماهی در پیشگیری و کنترل بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. اسیدهای چرب بلند زنجیره که ...

ادامه مطلب

خوراکی های خوشمزه آرام بخش

خوراکی های خوشمزه آرام بخش دردهای جسمی و روحی‌تان را با این مواد غذایی فراموش کنید. اگر عادت دارید تا کمی سرتان درد می‌گیرد یا کمی بی‌حوصله می‌شوید مشت مشت قرص و مسکن بخورید دست نگه دارید! می‌خواهیم بگوییم که برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می‌کند، ...

ادامه مطلب