شاید این مطلب را شنیده باشید که می‌گویند: «آرامش، گمشده‌ی انسان امروز است.» و حتماً می‌دانید که امروزه بسیاری از مردم دانسته یا ندانسته به استرس دچار هستند. نکته‌ی مهم در این رابطه این است که از یک‌سو استرس بر کیفیت زندگی و روابط ما با دیگران، از جمله اعضای خانواده، همکاران، همسایگان و دیگر افراد جامعه تأثیر می‌گذارد، و از سوی دیگر زمینه را برای بروز انواع بیماری‌ها آماده می‌کند. به‌عبارت دیگر استرس بر هفت زمینه‌ی زندگی ما، یعنی شرایط مالی، شغلی، خانوادگی، اجتماعی، ذهنی، معنوی و جسمانی تأثیر جدی دارد.

استرس مانع استفاده‌ی مطلوب از تمام ظرفیت‌های فکری و ذهنی و شکوفایی استعدادهای منحصر‌ به‌ فرد ما می‌شود. در این صورت نمی‌توانیم احساس آرامش و موفقیت داشته باشیم. همین عدم احساس موفقیت، استرس بیشتری بر ما وارد می‌کند و یک چرخه‌ی باطل شکل می‌گیرد.

اولین قدم برای رسیدن به آرامش و احساس موفقیت در زندگی، این است که مدیریت استرس را بیاموزیم و استرس را مهار کنیم. این کتاب، مانند کتاب‌های دیگری که از این مترجم منتشر شده است، برای همین امر طراحی شده است. به‌طوری که با مطالعه‌ی آن و رعایت نکات ارائه‌شده، می‌توانید استرس خود را مهار کنید. این نکات که تحت عنوان «راز» در این کتاب مطرح شده‌اند، گام‌های ساده‌ای هستند که خیلی راحت می‌توانید آن‌ها را به کار بگیرید.

*****************

بزرگترين سايت محصولات دانلودي با پايينترين قيمت

و بالاترين كيفيت و تضمين محصولات و پشتيباني 24 ساعت

------------

در صورت درخواست فایل و یا پشتیبانی از این طریق با ما در ارتباط باشید :

ایمیل:

info@fiket.ir

ketab4u313@gmail.com

تلگرام و واتس آپ:

09142113398

09057811774

پیشاپیش از خرید و اعتماد شما سپاسگذاریم