چگونه تماس تلفنی بگیریم (آموزش زبان انگلیسی)

استفاده از هر اسباب و ابزاری آداب و اصول و قواعد خاص خود را دارد، کلمات و اصطلاحاتی خاص را می‌طلبد و نوعی دیگر از نگاه را باید به رویکرد خود به نحوه ی استفاده باید داشته باشیم. تلفن زدن یکی از این اسباب و ابزارآلات پرکاربرد در نیای امروز است. به ویژه اینکه با کاهش هزینه‌های تماس‌های بین‌المللی دیگر هر فردی قادر است تا با حداقل هزینه این تجربه ی شیرین را کسب نماید.

برای داشتن تماس تلفنی درست با انگلیسی زبانان می‌توانید با توجه به موارد فوق، چهره‌ی خوب و متبحری – بالاخص در دانستن زبان طرف مقابل – از خود نشان داده و اعتماد او را جلب نمایید، که در تماس‌های بازرگانی و تجاری که اغلب بدون حضور فیزیکی رخ می‌دهد از اهم واجبات است. مراحل یک تماس تلفنی به قرار زیر است:

سلام (Hi):
ادب حکم می‌کند که در هر بازدید – چه فیزیکی و چه غیر – ابتدا سلامی به مخاطب خود بدهید. برای این منظور می‌توانید از عبارات زیر بهره ببرید:

Hello
Hi
Hi there

بهتر آن است که پس از سلام، وقت بخیر بگویید. برای این مهم می‌توانید از عبارت‌های صبح‌بخیر، ظهر بخیر، بعد از ظهر بخیر، عصر بخیر، و شب بخیر استفاده نمایید.

Hi, good morning
Hi, good after noon

اگر می‌دانید که وقت محلی – وقت محلی مخاطب تماس – چه موقعی از روز است می‌توانید به راحتی یک از عبارت‌ها را انتخاب کنید. اما اگر مطمئن نیستید که مخاطب شما در چه زمانی از روز قرار دارد، می‌توانید با کمک نقشه، موبایل، رایانه، تقویم جیبی یا هر وسیله‌ی دیگری که اختلاف ساعت‌های جهانی را دارد، زمان مناسب را استخراج کنید.

گاهی دسترسی به این ابزارها ممکن نیست یا شما هم مثل من از ریاضیات تنها 2+2=5 را می‌دانید (!)، پس حالا چه باید کرد؟ در چنین مواقعی ترس به دل راه ندهید، و قدری هوشیار باشید. از آنجا که مخاطب شما معمولاً منشی یا دفتردار یا هر کس که باشد، پس از برداشتن تلفن، وقت بخیر به شما می‌گوید، می‌توانید به راحتی از خود او کمک بگیرید. مثلاً پس از برقراری تماس کسی گوشی را برداشته و می‌گوید:

- Hi, good morning. May I help you?

شما هم بلافاصله می‌توانید بگویید:

- Hi, good morning too…

لغات و اصطلاحات:

Hi
Hello
Hi there

سلام

Good morning

روز بخیر

Good noon

ظهر بخیر

Good after noon

بعد از ظهر بخیر، عصر بخیر

Good evening

غروب بخیر، سر شب بخیر

Good night

شب بخیر، شب خوش

اعضای خانواده و اقوام (آموزش زبان انگلیسی)

بیان سن و سال (آموزش زبان انگلیسی)

برای بیان سن و سال در مکالمه و گفتگوها باید از فعل “to be” به شکل زیر استفاده نمایید. برای این مهم می‌توانید از یکی از نمونه‌های زیر استفاده نمایید:

Jack is twenty-two.
Jack is twenty-two years old.

جک بیست و دو سال دارد

نمونه‌های بیشتر:

I am twenty.
James is thirteen years old.
My grandfather is eighty.
Her brother is seven.
Your son is ten.

بیست سال‌م است.
جیمز سیزده سال دارد.
پدربزرگ من هشتاد ساله است.
برادر او (آن دختر) هفت سال دارد.
پسر شما ده ساله است.

چه طور يه زن خوب باشيم

يك ضرب المثل قديمي كه مادربزرگها خوب بلدن اينه كه زن خوب بايد در آن واحد كه كلفت و كدبانوي خوبيه ؛ تو رختخواب هم خوب سرويس بده. اين روزها اضافه كنيد بايد پول هم خوب در بياره. ولي هنوز مثل قديم ها نبايد زياد سوال و جواب كند.( آخه ميدونيد مردها خوششون نمياد). فكر ميكنيد چند درصد از مردم تو جامعه ما هنوز فكر ميكنن يه زن خوب بايد اين ويژگيها رو داشته باشه.

چند درصد از زنهاي ما هنوز همين ضرب المثل رو تكرار ميكنن و بهش اعتقاد دارن. اصلا چقدر از مردهاي ما تغيير كردن تو اين زمينه توي قرن اخير؟

زن و مرد هر دوشون صبح زود از خونه ميزنن بيرون. تو يه ساعتي برميگردن. آقا ميشينه پاي تلويزيون ( خدا نكنه برنامه ۹۰ يا يه چيزي تو اين مايه ها باشه). خانومه يه راست ميره تو آشپرخونه كه قرمه سبزي رو بپزه. غذا آماده ميشه آقا تشريف ميارن ميل ميكنن. بعدش خانم دوباره تو آشپزخونه ميشوره و ميسابه. آخر شب خسته و كوفته. آقا هه بدون اينكه ذره اي همكاري كرده باشه انتظار داره خانمه الان مثل يه مدل و يا هنرپيشه غربي ( سعي كردم خيلي مودب باشم ) كه همين چند ساعت پيش تو فيلم ديده خودشودرست كنه و همونطوري كه تو فيلم پورنوي ديشب ديده در خدمت باشه. چون در غير اين صورت پايه هاي مقدس زندگي زناشويي به هم ميريزه. كه در صورتي كه زنه قورمه سبزي نپزه و ظرفم نشوره قراره به هم بريزه. اين وسط هم حق نداري بپرسي مثلا قرار بود فلان ساعت بياي چرا يه ساعت دير كردي چون اقا بهشون بر ميخوره و فكر ميكنه كه داريد كنترلشون ميكنيد. اين جمله هم كه هيچوقت از دهنشون نميفته.
“بازم گير داديا”. بازم گير داديا براي همه چيز كاربرد داره. از خواستن اينكه شلخته نباشه تا اينكه وقتي قراري ميذاره سر وقت باشه. خلاصه يادمون باشه يه زن خوب باشيم.

آیا داشتن پستان های بزرگ و یا کوچک تاثیری در سرنوشت یک زن دارد ؟

سالهای سال است که زنها و شوهرهاسر این موضوع با هم بحث می کنند. مرغ همسایه همیشه غاز است و به همین خاطر است که زنها معمولاً برای خودشان دلیل ارائه می دهند که چرا باید سینه های کوچک یا بزرگ داشته باشند. اما آیا واقعاً تفاوت پزشکی خاصی بین داشتن سینه های کوچک یا بزرگ وجود دارد؟

اول باید کمی با آناتومی سینه آشنا شویم. سایز سینه بیشتر از بافت های چربی و بافت های فیبروز تشکیل شده است تا غدد تولیدکننده شیر.

وقتی درمورد سایز سینه و رابطه آن با تولید شیر و خطر سرطان سینه فکر میکنیم، این مسئله اهمیت زیادی پیدا می کند.

به طور کلی، سایز سینه تغییر چندانی در عملکردهای بیولوژیکی آن ایجاد نمی کند. در زیر به برخی از باورهای نادرست درزمینه سایز سینه اشاره می کنیم.

۱) سایز سینه تاثیری در میزان توانایی تولید شیر ندارد

ازآنجاکه سایز سینه بیشتر به بافت های فیبروز و چربی موجود در آن بستگی دارد تا مقدار غدد شیر، خانم هایی که سینه های بزرگترین دارند، لزوماً شیر بیشتری تولید نمی کنند.

تولید شیر در سینه از طریق هورمونی تحریک می شود و برحسب تقاضا افزایش می یابد.

افزایش دفعات شیردهی به نوزاد تولید شیر را بالا می برد. بااینکه خیلی از عوامل مثل خستگی، استرس و افسردگی می تواند بر تولید شیر تاثیر بگذارد، لازم نیست استرس کوچک بودن سینه هایتان را هم به بقیه استرس های مادرانه تان اضافه کنید چون سایز سینه تاثیری در توانایی شیردهی شما ندارد.

۲) سایز سینه تاثیری در احتمال ابتلا به سرطان سینه یا درمان آن ندارد

محققان دریافته اند که سایز سینه تاثیری در احتمال ابتلا به سرطان سینه ندارد. علاوه بر این، سایز سینه تغییری در دیدگاه درمانی شما نیز ایجاد نمی کند. متداولترین نوع سرطان سینه از پوشش سلول ها در غدد تولید شیر ایجاد می شود.

ازآنجا که خانم هایی ک سینه های بزرگتری دارند، لزوماً غدد شیری بیشتری ندارند، درنتیجه دلیلی ندارد که این خانم ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار داشته باشند. اگر سینه های بزرگی دارید و نگران توانایی خود برای تشخیص و درمان سرطان سینه هستید، یادتان باشد که تحقیقات به نگرانی های شما صحه نمی گذارد.

تنها احتیاط لازم این است که چاقی نشان داده است که احتمال بروز سرطان سینه را بالا می برد. زنان چاق سینه های بزرگتری دارند اما براساس تحقیقاتی که در بالا به آنها اشاره شد، به نظر می رسد که چاقی عامل تعیین کننده تری است تا بزرگ بودن سینه ها. انباشته شدن چربی های بیشتر، سطح استروژن را بالاتر می برد به همین خاطر است که افراد چاق بیشتر در صدد ابتلا به سرطان سینه هستند.

۳) سایز سینه تاثیری در میزان درد شما طی ماموگرافی ندارد

در یک تحقیق که در آن از خانم ها درمورد میزان دردشان سوال شد، خانم هایی که سینه های بزرگتری داشتند لزوماً درد بیشتری را گزارش ندادند. اجازه ندهید ترس شما از درد باعث شود نتوانید آزمایشتان را به درستی انجام دهید.
ناراحتی های فیزیکی و احساسی واقعیت دارند

از باورهای نادرست که بگذریم، سایز سینه می تواند بر سلامت روزانه خانم ها تاثیر زیادی داشته باشد. برای مثال، خیلی از خانم ها که سینه های بزرگتری دارند، بیشتر دچار ناراحتی های جسمانی مثل درد کمر، گردن، شانه ها و سردرد می شوند.

برای بعضی از این خانم ها، سینه بندهایی که بهتر اندازه سینه شان باشد راه حل خوبی است. علاوه بر این، پایین آوردن وزن برای کاهش چربی های سینه نیز میتواند کمک کننده باشد. باوجود این تلاشها، خیلی از خانم ها جراحی سینه برای کاهش سایز آن را برای راحتی از شر آن دردها و مشکلات لازم می دانند.

شکی نیست که سایز سینه تاثیر شگرفی بر سلامت روانی و احساسی خانم ها دارد. از این گذشته، نادیده گرفتن اهمیتی که فرهنگ ما به سایز سینه می دهد، غیرقابل انکار است. از دوران بلوغ تا بزرگسالی، خانم ها با هنجارهای ایدآلیستی مواجه می شود و بطور مداوم وضعیت خود را با این هنجارها مقایسه می کند.

تعصبات خاصی همیشه متوجه خانم هایی که سینه های خیلی بزرگ یا خیلی کوچک دارند بوده است. زن یا دختری که سینه های بزرگی دارد ممکن است از نظر جنسی زیر سوال رود و خانم یا دختری هم که سینه های کوچکی دارد ممکن است احساس حقارت کند.

باید بدانیم که این فشارهای خارجی و داخلی به هر حال وجود دارند، و درنتیحه باید دختر ها و خانم های جامعه را تشویق کنیم که از وضعیت ظاهری خود در هر صورت احساس راحتی کنند و به هیچ وجه تحت تاثیر باورها و شایعات موجود قرار نگیرند.

خطر آخر برای همه خانم ها این است که نباید به خاطر سایز سینه هایتان توقع زیاد یا کم از بدنتان داشته باشید. به ویژه، باید بدانید که توانایی شما در شیردهی و خطر ابتلا به سرطان سینه که دو مورد از مهمترین مشکات و دغدغه های مهم سلامتی خانم هاست، کاملاً با سایز سینه بی ارتباط است.

10 نكته براي توفيق زنان در پذيرش نقش همسر

اغلب زناني كه در سن ازدواج قرار دارند، در تصور و خيال خود آرزوي ايجاد يك رابطه گرم و صميمي با همسرشان را دارند ، مثل نشستن كنار شومينه در يك بعداز ظهر سرد زمستاني و صحبت در مورد آرزوها و خيالات شيرين خود.اما متاسفانه در زندگي واقعي خود چنين فضايي راكمتر تجربه مي كنند و اين كمي دردناك است ، به خصوص براي خانمها. در ادامه چند گام اساسي براي ايجاد بينش بهتر زنان نسبت به همسرانشان بيان مي شود.اين 10 گام به زنان كمك مي كند كه به جاي تلاش براي تعمير و اصلاح نقاط منفي همسرشان به تقويت روابط بهتر و موفق تر نائل شوند.

1- از خودتان مراقبت كنيد: اين حقيقت را درك كنيد كه بهترين چيزهايي كه براي همسرتان مي توانيد انجام دهيد براي خود شما نيز خوب است، مثل خوردن غذاهاي سالم، آراستن و تيمار كردن از خود و انجام مرتب حركات ورزشي. با اين كار شما احساس بهتري خواهيد داشت و بعلاوه همسري با توانايي قابل توجه و جذاب براي همسرتان باقي خواهيد ماند(بدون در نظر گرفتن سن تان)
2- تشكر از همسرتان را فراموش نكنيد: زماني كه محققان از مردان در مورد خواسته آنها از همسرانشان سوال مي كنند اغلب آنها قدرداني كردن همسرانشان را در ابتداي خواسته هايشان بيان مي كنند. هر كس دوست دارد كه مورد قدرداني واقع شود . پس كارهايي كه همسرتان براي شما ، فرزندان و كلا زندگي انجام مي دهد را به خاطر داشته باشيد و از او تشكر كنيد. با اين كار شما لبخند ي بس عميق روي صورت همسرتان نقش مي زنيد و قلب او را راضي و شاد مي كنيد.
3- روابط عاشقانه خود را حفظ كنيد: آخرين باري كه براي همسرتان يك ميان پرده رومانتيك خلق كرديد را به خاطر آوريد. اگر نمي توانيد به خاطر آوريد ، پس الان بهترين موقع است. بي دريغ محبت كنيد، با نوشتن يادداشت هاي عاشقانه ، ترتيب يك قرار بيرون از منزل و يا يك نزديكي گرم و صميمانه. اين كه جذابيت او براي شما همچنان ماندگار است را براي او يادآوري كنيد.
4- به او اجازه بدهيد اوقاتي را در كنار دوستانش بگذراند: نياز دارد كه مدتي براي خودش باشد زماني براي استراحت ، انجام فعاليت هاي مورد علاقه يا ارتباط با دوستان. اگر همسر شما به فوتبال علاقه دارد و بر عكس شما از آن منزجر هستيد ، او را تحت فشار قرار ندهيد تا از خواسته خود دست بكشد. او را در تقويت ارتباط دوستانه اش با ساير مردان تشويق كنيد. او از مصاحبت با دوستانش لذت خواهد برد. مطالعات نشان مي دهد كه افرادي كه ارتباطشان را با دوستان حفظ كرده اند ، زندگي طولاني تر و سالم تري خواهند داشت.

يا مايليد تا بتوانيد روزهايي را که همسرتان بالاترين ميل جنسي را دارد، پيش بيني کنيد؟ باور کنيد يا نه اين امر کاملا قابل پيش بيني است. تنها چيزي که لازم است مقداري تحقيق، يک تقويم، و بررسي هاي دقيق است و سپس شما بزرگترين هديه را دريافت مي کنيد. (و شانس بيشتري پيدا مي کنيد تا در زمان پيش قاعدگي تا حد امکان خودتان را از روح سرد او دور نگه داريد.)

بدون هيچ شک و شبهه اي ثابت شده است که خواست هاي جنسي يک خانم به طور قابل توجهي در هنگام تخمک گذاري (و اندکي پس از آن) افزايش پيدا مي کند. اين مقاله شما را راهنمايي مي کند که بهترين زمان برقراري رابطه جنسي با همسرتان چه وقت است و چگونه آقايون مي توانند بيشترين استفاده را از اين اوقات ببرند.

دوره قاعدگي چيست؟

قاعدگي، با تمام آن خون هاي ترسناک، نتيجه 3 هفته ترشح هورمون براي توليد مثل (يا به طور دقيق تر باردار شدن) مي باشد. اين تغيير هورمن ها بر روي خانم ها تاثيرات بسيار زيادي مي گذارد. و دقيقا همين مورد است که ميزان تحريک پذيري آنها را بالا يا پايين مي برد.

بهترين زمان برقراري رابطه چه موقعي است؟

پاسخ سوال از آن شماست! پاسخ کوتاه به اين سوال: بهترين زمان در حين تخمک گذاري، زماني که خانم در بالاترين ميزان باروري قرار دارد، مي باشد. و اما پاسخ بلند: شامل اين مطلب مي شود که تخمک گذاري چيست و چگونه مي توان زمان آنرا تشخيص داد که در زير توضيح داده مي شود.

در مورد تخمک گذاري

تخمک گذاري چيست؟
به فرايند ورود يک تخمک سالم به درون زهدان و در بهترين جاي آن را تخمک گذاري مينامند. زمان بروز چنين شرايطي بدن يک خانم علائم بيروني را به صورت تحريک پذيري بالاتر، نشان مي دهد. اين تنها زماني است که در طول يک ماه او توانايي بارداري شدن را دارد و چيزي بيش از 24-12 ساعت بيشتر دوام ندارد. هورمون هايي که در اين حال ترشح مي شوند، باعث ميشوند او بيش از اندازه از هر نظر حساس شود به ويژه حس لامسه و بويايي او را تحت الشعاع قرار مي دهند.

چرا تخمک گذاري براي شما مفيد است
هيچ شکي وجود ندارد که چرا گاهي خانم ها يک شبه باردار مي شوند. تخمک گذاري زماني است که بدن مي گويد: ".........." ( و " مرا باردار کن") در ساير موارد، بدن نياز چنداني به اين کار نمي بيند، رفتارش کاملا منطقي و قابل پيش بيني است و همه چيز طبق روال عادي پيش مي رود. هر چند تمام خانم ها دوره هاي معيني ندارند، اما براي اکثريت آنها شروع دوره کاملا مشخص است. اگر هنگام تخمک گذاري او باشد، احتمال اينکه به شما بله بگويد خيلي بيشتر مي شود. اين امر براي شما خوب است. اما لازم است که اشاره اي به بخش باروري هم داشته باشيم: بدن او هر کاري براي باردار شدن را انجام مي دهد، بنابراين مراقب باشيد! مگر اينکه براي پدر شدن، خودتان را آماده کرده باشيد.

تخمک گذاري چه زماني رخ مي دهد؟
تشخيص دقيق روز تخمک گذاري به اين دليل که هر فردي دوره مخصوص به خود را دارد قدري دشوار است. برخي خانم ها هر 20 روز يکبار و عده اي ديگر هر 60 روز يکبار قاعده مي شوند. اما براي خانم هايي که دوره قاعدگي آنها هر 28 روز يکبار است، زمان تخمک گذاري را مي توان 14 تا 16 روز پيش از اولين روز قاعدگي تخمين زد؛ البته نه 14 تا 16 روز بعد از اتمام دوره. شايد تعداد روزهاي قبل و بعد از قاعدگي يکسان نباشند به همين دليل نمي توان گفت دقيقا وسط دوره.

زمان تخمک گذاري در سر او چه مي گذرد؟
در حين تخمک گذاري است که خانم بيشترين تمايل را به برقراري رابطه جنسي با يک مرد جذاب دارد. "جذاب" هميشه بايد به دهان بزي شيرين باشد! ايده آل هاي کلي خانم ها در اين زمان تا حد بسيار زيادي نزول مي کند. ميل برقراري رابطه جنسي کامل با يک موجود مذکر زنده در بالاترين ميزان خود قرار مي گيرد. او شديدا مشتاق است تا با شوهر دوست داشتني و خوش هيکل خود ارتباط برقرار کند.

زمان تخمک گذاري، خانم ها تمايل پيدا مي کنند بيشتر خودشان را نمايش دهند، و رفتار تحريک آميز از خودشان نشان دهند؛ هر چند اين امور بر خلاف طبيعت هميشگيشان باشد. اين ميل با پوشيدن لباس هاي شهوت برانگيز تر، کفش هاي پاشنه بلند، و چهره هاي مردد خود را نمايان مي کند. اين زمان خانم با هر موقع ديگري از نظر بيولوژيکي تغيير پيدا مي کند زيرا در موقعيت باروري قرار دارد. او شهوت بسيار زيادي در خود احساس مي کند، احساس مي کند خواستني است و انرژي او ميخواهد به هر طريقي خارج شود. اگر مشکل حادي در اين زمان بروز نکند (به عنوان مثال شکست عاطفي يا استرس) به طور قطع خانم فعالانه به دنبال رابطه جنسي مي رود.

همچنين در تحقيقات ثابت شده که تعداد بسيار زيادي از خيانت هايي که از جانب خانم ها نسبت به آقايون انجام شده در همين زمان اتفاق افتاده است. البته موارد ديگري نظير تمايل شريک جنسي، و کيفيت رابطه را نيز بايد در نظر گرفت.

رابطه جنسي در زمان قاعدگي
اغلب خانم ها اظهار مي دارند که اميال جنسي در آنها در زمان قاعدگي افزايش پيدا مي کند. البته اين زمان مناسب نيست و شايد برخي خانم ها تمايلي به برقراري رابطه در اين زمان نداشته باشند. به عنوان مثال اگر او از تامپون استفاده کند زماني که آنرا خارج مي کند واژن خشک مي شود و زمان زيادي طول مي کشد تا مجددا از طريق روان کننده طبيعي (و نه خون) مرطوب گردد. اگر از نوار بهداشتي استفاده کند، ممکن است از بوي بد و ظاهر آن خجالت زده شود. او دوست ندارد شما هيچ يک از اين ها را مشاهده کنيد و تمام کارها را در تنهايي انجام ميدهد که اين امر به خودي خود او را از برقراري رابطه جنسي دور مي کند.

مشکل ديگر سکس در زمان عادت ماهانه، آلودگي آن است. خانم ها اغلب با اين مشکل آشنا هستند و تعجبي از خون و کثيفي به جا مانده ندارند، اما ممکن است آقايون احساس تحوع کنند و تمايلي به انجام اين کار نداشته باشند. بنابراين تصميم با خودتان است که قيد داريد در طول اين دوره چه نوع رابطه اي با هم داشته باشيد.

چاره سکس تميز به هنگام قاعدگي
يک راه حل مناسب براي پيشگيري از کثيفي و آلودگي استفاده از اسفنج دريايي است. البته استفاده از آن هنوز رايج نشده است اما آنها مي توانند به راحتي حداقل براي چند ساعت جلوي خون ريزي را بگيرند. مي توانيد انها را از داروخانه ها تهيه کنيد. البته بايد توجه داشته باشيد که حتما از انواع دريايي آن باشد، چرا که اسفنج هاي ساختگي کار مشابه را نمي توانند انجام دهند. نوع دريايي، اسفنجي است که فقط در اقيانوس ها يافت مي شود و قيمت آن کمي بالاست.

از داخل اسفنج يک گردي به اندازه يک تخم مرغ بزرگ در آوريد، آنرا با آب خيس کنيد و سپس فشار دهيد تا تمام آبها از آن خارج شود. سپس آنرا به آرامي وارد واژن کنيد و درست در همان جايي که تامپون را قرار مي دهيد، بگذاريد. ناپديد شدن آن غير ممکن است چرا که دهانه داخلي رحم بسيار کوچک بوده و اسفنج از آن رد نمي شود، براي خارج ساختن آن، فرد بايد خم شده انگشتش را داخل واژن فرو کرده آنرا پيدا کند و با فشار کوچي در آورد. براي پيدا کردن مهارت قدري تمرين لازم است اما ارزشش را دارد زيرا هيچ گونه لک و آلودگي ايجاد نخواهد شد. شما مي توانيد اين کار را در آستانه شب انجام دهيد و زماني که مشغوليت به پايان رسيد، انرا خارج کنيد. حتي مي توانيد آنرا خارج کرده تميز کنيد و مجددا براي دفعات بعدي از آن استفاده نماييد.

تاثيرات قرص بر روي شهوت
قرص هاي ضد بارداري از چند نظر خطرناک هستند، عدم وجود نواسانات هورموني در خانم ها باعث مي شود که خواست هاي جنسي همواره در يک روند ثابت باقي بمانند. اين امر قدري خطرناک است چرا که اگر در حالت کلي ميل او کم باشد با مصرف قرص ها همچنان خواست هاي جنسي اش کمتر مي شوند. از سوي ديگر مي تواند همواره در بالاترين ميزان خود نيز باقي بماند. اما اگر ميل جنسي خانم همواره کم باشد قرص صرفا نمي تواند آنرا افزايش دهند.

قرص هاي کنترل بارداري از تخمک گذاري جلوگيري مي کنند، و همانطور که مي دانيد تخمک گذاري زماني است که خانم ها در اوج شهوت جنسي به سر مي برند. ميزان تحريک پذيري جنسي را مي توان با استفاده از مصرف هورمون هاي ديگر جبران کرد (به عنوان مثال پروژسترون) البته اين کار هميشه پاسخ لازم را نمي دهد زيرا هيچ گاه هورمون هاي ساختگي جاي هورمون هاي طبيعي را نمي گيرند.

جلوگيري و سکس
خانم ها و آقايون همچنان به سختي تلاش مي کنند تا شناخت و درک صحيحي از يکديگر داشته باشند. البته خانم ها با هورمون هايشان همواره معماهايي را براي آقايون به وجود مي اورند؛ در زمان نواسانات هورمون ها، خانم ها وسواسي، دمدمي، و افسرده شده و رفتار نا مطلوبي را از خود نشان مي دهند. اما حقيقت اين است که هر طوري که با او رفتار کنيد او هم همان طور واکنش نشان مي دهد.

آقايون مي توانند براي دست يابي به رابطه جنسي مطلوب تر، مانند يک ساعت، زمان قاعدگي خانم ها را ثبت کنند. از آن به نفع خود استفاده کنند و از سکس بهتر و بيشتر نهايت لذت را ببرند و ارتباط دلپذيرتري را با شريک زندگي خود برقرار کنند. اما به هر حال: توانا بود هر که دانا بود! .
مردمان

همه میگن محمد چرا 24 ساعته تو بوی زیر سیگاری میدی همش سیگار دستته مگه آیه اومده
باید سیگار بکشی منم بهش گفتم من از این لبه افتادم پایین برگشت نداره باید محکم بخورم کف زمین چون کسی دستمو نمیگیره همه بهم میگن بابا معتاد ترک میکنن تو که معتاد نیستی بهشون میگم تعریف شما از اعتیاد چیه جز دلبستگی شدید به چیزی که نمیتونید راهاش کنید اون معتاد به چیز دبگه دل بسته میشن ترک میکنن ولی خدا همه دلبستگی های منو ازم گرفته ولم کرده حالا این سیگار لعنتی بهترین تنها هم دمه منه
دمش گرمه انقد که حس میکنم ریه هام میسوزه

بابا بسمه دیگه مگه من میخوام از این زندگی حالا میخوای لحظه های سادشم ازم بگیری بابا تفریح ما فقط مهمونی رفتن نوشیدن کشیدنه اگه خلاف نکنیم زندگیمون نمیگزه یکی گفت خلاف میکنی فکر میکونی بزرگ شدی گفتم نه حس میکنم هنوز بچم که این دیونه بازی در میارم واسه همینه که خلاف میکنم یکی به من گفت بلد نیستی قلیون بکشی منم خندیدم گفتم اخه قلیون واسه ما مصرف دیگه داره
شمع خلاف مام تموم خاموش میشه ولی اون روز شمع زندگی منم خاموش میشه

جام جم آنلاين: به دنبال وقوع جنايت در مركز تهران كه جوان 25 ساله‌اي در خيابان اكباتان (چراغ‌برق) با ضربات چاقو به قتل رسيده بود ، عاملان جنايت دستگير شدند.


به گزارش جام‌جم، روز شنبه 15 ارديبهشت‌ماه رهگذران در خيابان اكباتان با مشاهده نزاع ميان يك زن و مرد جوان با مرد 25ساله، موضوع را به مركز فوريت‌هاي پليسي 110 گزارش كردند و پيكر نيمه‌جان جوان 25 ساله كه با ضربات چاقو به‌شدت مجروح شده بود، به بيمارستان منتقل و با عزيمت ماموران به محل مشخص شد، دقايقي قبل از حضور پليس، زن و مرد جوان از محل متواري شده‌اند.

اين گزارش حاكي است، در حالي كه تحقيق در اين زمينه ادامه داشت، مسوولان اورژانس بيمارستان در تماس با ماموران اعلام كردند؛ جوان مجروح به هويت مرتضي بر اثر شدت جراحات جان خود را از دست داده است.

حضور بازپرس جنايي

به دنبال مرگ جوان 25 ساله، ماموران موضوع را به بازپرس محمدحسين شاملو در دادسراي جنايي گزارش كردند و با عزيمت بازپرس ويژه قتل تهران به بيمارستان و تحقيق از شاهدان عيني، دستور پيگيري و تحقيق در اين زمينه در شعبه 10 پليس آگاهي صادر شد.

محمدحسين شاملو، بازپرس ويژه قتل تهران در ارتباط با پيگيري پرونده به «جام‌جم» گفت: در بررسي و تحقيقات قضايي در اين ارتباط مشخص شد اين جنايت به انگيزه انتقام صورت گرفته است.

بازپرس شعبه اول دادسراي جنايي افزود: پس از گذشت 8 روز از وقوع جنايت، با سرنخ‌هايي كه در اين ارتباط به دست آمد، زن و مرد متهم به قتل شناسايي و در اقدامي ضربتي دستگير شدند.

اعتراف

اين دو متهم كه اعتياد شديدي به مواد مخدر از نوع كراك دارند، انگيزه خود را از جنايت، مزاحمت مقتول عنوان كرده و گفتند: پس از تماس با مقتول با او قرار گذاشتيم و هنگامي كه در محل قرار حاضر شد، پس از مشاجره او را به قتل رسانده و متواري شديم.

بازپرس ويژه قتل تهران افزود: پس از اعتراف هر دو متهم معلوم شد زن متهم كه 19 سال دارد، با جوان متهم به قتل ازدواج موقت كرده است و 3سال است كه اعتياد شديدي به كراك دارد.

شاملو تصريح كرد: با صدور دستور بازداشت موقت براي اين دو متهم، دستور بازسازي صحنه جنايت و بررسي سوابق آنها صادر شد.

وي تصريح كرد: ابتدا برخي از شاهدان عنوان كرده بودند 2 مرد در محل جنايت به همراه زن 19ساله وجود داشتند كه پس از تحقيقات معلوم شد در صحنه جنايت فقط اين دو متهم حضور داشته‌اند و جوان 26 ساله با صراحت به قتل اعتراف كرده است كه تحقيقات ادامه دارد.

جام جم آنلاين: خبرگزاري فارس: فرمانده انتظامي تهران بزرگ از آغاز به كار جمع آوري معتادان زن در چند ماه آينده خبر داد.


به گزارش فارس، سردار عزيزالله رجب‌زاده صبح امروز در حاشيه مراسم اختتاميه اولين دوره آموزش بدو خدمت سربازان وظيفه با مدرك كارداني و كارشناسي در جمع خبرنگاران با اعلام اين مطلب افزود: طرح برخورد با اراذل و اوباش و اشرار مناطق مختلف تهران به صورت 24 ساعته در شهر تهران و در حوزه سركلانتري‌هاي آن به اجرا در آمده است.

وي با اشاره به اين مطلب كه اكثر اشرار و اراذل و اوباش شناسايي شده و دستگير شده‌اند، گفت: برخي از آنها هنوز دستگير و تحت نظر قرار نگرفته‌اند كه تحقيقات و عمليات‌هاي پليس براي شناسايي و دستگيري آنها ادامه دارد.

رجب‌زاده با اشاره به اين مطلب كه در 4 منطقه شهر تهران تيم‌هاي ضربتي را آموزش داده و مستقر كرده‌ايم، گفت: اين تيم‌ها در صورت اطلاع رساني به موقع شهروندان مي‌توانند با مراجعه به محله‌ها اشرار را دستگير كرده و تحت نظارت قرار دهند.

فرمانده انتظامي تهران بزرگ همچنين با اشاره به اين مطلب كه پس از جمع‌آوري معتادان ولگرد و خياباني در شهر تهران پليس به سراغ معتادان مزاحم خانگي مي‌رود، گفت: با تماس شهروندان اقدام به شناسايي معتادان خانگي‌اي كه براي خانواده خود مزاحمت ايجاد مي‌كنند، اقدام خواهيم كرد.

رجب‌زاده با اشاره به تحويل گرفتن يك مركز بازپروري مخصوص معتادان زن در پارك چيتگر گفت: اين مركز به زودي براي استقرار معتادان زن خياباني آماده شده و در برنامه بعدي اين زنان دستگير شده و به اين مركز برده مي‌شوند تا پس از ترك شرايط اشتغال‌زايي آنها فراهم شود.

وي گفت: به طور قطع به شهروندان اين نويد را مي‌دهيم كه ظرف مدت 5 ماه آينده هيچ معتادي چهره شهر را خدشه دار نكند و شهروندان ديگر مزاحمت‌هاي آنها را شاهد نباشد.

جام جم آنلاين: اخيرا مواردي از شيوع مصرف مواد محركي با نام‌هاي جديد «جيب» و «تينا» در برخي محافل شبانه به گوش مي‌رسد كه به گفته معاون آموزشي مركز ملي مطالعات اعتياد همه اين موادي كه هر از گاهي با نام جديد در بازار شايع مي‌شود، از نوع مواد محرك با عوارض مشابه است.


به گزارش ايسنا ، اخيرا شنيده شده كه در برخي محافل دوستانه و شبانه، محرك‌هايي با نام «جيب» و «تينا» با هدف بيدار ماندن براي ساعات طولاني و تخليه انرژي بدون وقفه با انجام حركات موزون مورد توجه قرار مي‌گيرد.

اين مواد كه صورت تدخيني و با دود كردن استعمال مي‌شود، شكلي از مت‌آمفتامين متبلور است كه بدون بو و رنگ و مثل يك تكه يخ، سنگ نمك يا سنگ كوارتز است.

دكتر آذرخش مكري ـ معاون آموزشي مركز ملي مطالعات اعتياد ـ‌ كه اين مواد محرك با نام جديد را در طبقه‌بندي مواد شيميايي غيرمجاز و محرك سيستم عصبي مركزي قرار مي‌دهد، مدت اثر آن‌ها را بسيار كم و نهايتا هشت تا 24 ساعت اعلام مي‌كند.

وي عوارض مصرف آن‌ها را مشابه آمفتامين‌ها ذكر مي‌كند و مي‌گويد: متاسفانه عمده مصرف‌كنندگان اعتيادآورهاي جديد در سنين پايين هستند و اكثرا اولين تجربه خود را مي‌گذرانند، لذا مصرف‌كنندگان اعتيادآورهاي جديد عمدتا كهنه‌كار و باسابقه نيستند.

او بر نبود آشنايي كافي جامعه نسبت به اعتيادآورهاي جديد كه با تركيب يكسان اما نام‌هاي متنوع در بازار توزيع مي‌شود، تاكيد و بيان مي‌كند: اصولا تعداد طبقه‌هاي مواد مخدر چندان زياد نيست و تنها نام و ظاهر اين مواد متنوع و متفاوت مي‌شود تا هم مشتري لازم براي آن‌ها پيدا شود و هم آن‌هايي كه سابقا از مواد آشنا و قديمي سرخورده شده‌اند، به اميد پيدا كردن مواد جايگزين، به اعتيادآورهاي جديد روي ‌آورند.

اين كارشناس با بيان اين كه اعتيادآورهايي كه به نام جديد در بين جوانان توزيع مي‌شود، عمدتا تركيبي از مرفين، آمفتامين يا كوكائين هستند، تاكيد مي‌كند كه جوانان نبايد فريب نام اعتيادآورهاي جديد را بخورند، زيرا تنها نام اين مواد تغيير كرده و تركيب آن‌ها متشكل از همان اعتيادآورهاي آشناست.

معاون آموزشي مركز ملي مطالعات اعتياد، تركيب عمده اعتيادآورهاي جديد را مت‌آمفتامين و از نوع مواد محرك خواند و هشدار مي‌دهد: هر ماده‌اي كه با مصرف شدن، مصرف‌كننده به اصطلاح عوام، «بي‌خودي» شاد و شنگول مي‌شود و حس مي‌كند كه به طور ناگهاني، روحيه‌اش از اين رو به آن رو شده، توانش يك دفعه‌ افزايش مي‌يابد و غم و غصه‌هايش به طور لحظه‌اي فراموش مي‌شود، يك ماده اعتيادآور است.

جام جم آنلاين: طه طاهري جانشين دبيرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر از بالا رفتن ميانگين سن اعتياد در کشور از 31 سال به 5/32 سال خبر داد.


به گزارش مهر ، جانشين دبيرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر در نشست مشترک معاونان و دبيران شوراهاي هماهنگي مبارزه با مواد مخدر استانها با اعلام اين مطلب افزود: ايجاد مراکز درماني مجاز ترک اعتياد ، انجام آزمايش اعتياد قبل از ازدواج و انجام تست اعتياد قبل از صدور گواهينامه رانندگي از عوامل موثر در افزايش ميانگين سني اعتياد در کشور محسوب مي شود.

وي با يادآوري پنجم تير ماه روز جهاني مبارزه با مواد مخدر يکي از برنامه هاي تدارک ديده شده براي اين روز را برگزاري برنامه همايش هاي استاني براي بحث و بررسي پيرامون معضل مواد مخدر اعلام کرد و گفت: در اين روز از تمامي دست اندر کاران و فعالان حوزه مبارزه با مواد مخدر تجليل به عمل خواهد آمد.

جانشين دبيرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر يکي ديگر از برنامه هاي اين ستاد را برپايي نمايشگاه مبارزه با مواد مخدر در آبان ماه سالجاري عنوان کرد و افزود: در اين نمايشگاه که به مدت 10 روز برگزار مي شود تمامي سازمانهاي مرتبط با حوزه مبارزه با مواد مخدر همچون وزارت بهداشت، وزارت آموزش و پرورش، سازمان بهزيستي، نيروي انتظامي و NGO ها و ديگر دستگاههاي عضو حضور دارند و عملکرد سازماني خود را به نمايش مي گذارند.

طاهري هدف از برپايي اين نمايشگاه را مسئول سازي سازمانها، آموزش و آگاه بخشي به خانواده ها و ارتقاي دانش و آگاهي آنها در زمينه پيشگيري از اعتياد در سطح محلات، مدارس، محيط هاي کاري و دانشگاه ها براي مبارزه با اين معضل شوم برشمرد.

جواني و كابوس كراك‌ ...

كراك ارزان‌تر از پودر كوكائين بود و به‌طور گسترده در دسترس مردم، خصوصاً افراد فقير قرار گرفت. كشيدن كراك عامل اصلي شيوع آن است.

كراك براي اولين بار از كوكائين تهيه و در اواخر تابستان و اوايل پاييز سال 1985 ميلادي وارد بازار شهر نيويورك شد.كراك خطرناك‌ترين ماده اعتيادآوري است كه تاكنون به بازار آمده است. اين ماده به حدي وابستگي‌آور است كه يك بار مصرف آن فرد را معتاد مي‌كند. اوج شيوع كراك در دهه 1980 بود.
كراك ارزان‌تر از پودر كوكائين بود و به‌طور گسترده در دسترس مردم، خصوصاً افراد فقير قرار گرفت. كشيدن كراك عامل اصلي شيوع آن است.
متاسفانه بسياري از جوانان از خطرات كراك كه بتازگي وارد كشور شده و مصرف آن هر روز رو به افزايش است با خبر نيستند؛ اين در حالي است كه به گفته متخصصان، مصرف كننده كراك يا كريستال بيش از يك سال زنده نخواهد ماند.
در حال حاضر، مواد مخدر كل دنيا را تهديد مي‌كند و ايران كه يكي از كشورهاي هدف براي قاچاقچيان مواد مخدر است، بيشتر در معرض خطر قرار گرفته است. گزارش‌ها حكايت از آن دارد كه از 2 سال گذشته و به صورت گسترده‌تر از سال گذشته مواد مخدر صنعتي مانند آمفتامين‌ها، متانفتامين‌ها و اكستازي‌ها از طريق كشورهاي اروپايي به وسيله مسافرها وارد كشور مي‌شود.
كراك و كريستال بيشتر از افغانستان در مكان‌هايي كه آمريكايي‌ها حضور پر رنگي دارند توليد و وارد كشور مي‌شود كه مي‌توان گفت توليد اين گونه مواد مخدر در افغانستان و قاچاق كراك كاملا سازماندهي شده است؛ چرا كه توليد مواد مخدر در افغانستان از زماني كه آمريكايي‌ها وارد كشور شده‌اند، به 5 برابر خود رسيده است.
در همين راستا اخبار و شواهدي نيز مبين اين مطلب است كه اين مواد از سوي مافياي روسيه توليد و در ايران پخش مي‌شود. اما كراك چيست و چه عوارضي دارد؟
كراك نوعي ماده محرك از مشتقات كوكائين است كه تا حد امكان اشباع شده است يعني يك گرم كراك از 10 تا 100 گرم هروئين ساخته شده، ولي قيمت آن به مراتب ارزان‌تر از هروئين و اعتياد آن در مقايسه با هروئين بسيار شديدتر و قوي‌تر است.
بيشتر جوانان فكر مي‌كنند كراك چيزي در حد قرص‌هاي روانگردان و اكستازي است و به همين دليل از مصرف آن وحشت ندارند و اين شروع يك فاجعه است. با توجه به ميزان شيوع كراك در ميان نسل جوان، به نظر مي‌رسد اعتياد به كراك علاوه بر جنبه تفريحي به عوامل اجتماعي و اقتصادي نيز مرتبط باشد.
معتاد به كراك هرگز نمي‌تواند بيشتر از يك ماه زندگي عادي داشته باشد و پس از يك ماه يا دائما در حال چرت زدن و خماري است، يا در حال درد كشيدن.
پس از يك ماه مصرف كراك، مصرف به 3 يا 4 برابر روز اول مي‌رسد و تعداد دفعات مصرف روزانه به 10 بار در روز افزايش مي‌يابد.
تدخين كراك براي شخص، حس نشاط ظاهري به وجود مي‌آورد كه كم‌تر از 5 تا 7 دقيقه طول مي‌كشد و پس از آن با ايجاد افسردگي حاد و احساس بي ارزش بودن و ولع زياد براي مصرف اين ماده ادامه مي‌يابد و در مراحل بعد ترك اعتياد را مشكل مي‌‌كند و بيشتر به همين علت است كه معتادان به كراك كم‌تر اقدام به ترك آن و وضعيت خويش را بحراني‌تر مي‌‌كنند.
كراك بشدت، مغز، كبد و قلب را تحت تأثير قرار مي‌دهد و موجب التهاب اين اعضا مي‌شود. تحت تأثير عوارض منفي كراك اجزايي كه در تماس مستقيم با دود كراك هستند ، ذره ذره نابود مي‌شود و مي‌پوسد.
اجزاي داخلي بدن عفونت مي‌كند و در برخي موارد ديده شده است در مصرف‌كنندگاني كه به مدت طولاني از اين ماده استفاده مي‌كنند، ميزان عفونت به اندازه‌اي است كه اجزاي بدن از هم جدا مي‌شوند؛ يعني گوشت زير پوست دچار عفونت شده و به اصطلاح كرم مي‌زند.
اما اثرات كوتاه مدت كراك شبيه آمفتامين است، ولي مدت زمان كوتاه‌تري دارد. احساس افزايش انرژي، چابكي و سرخوشي، افزايش ضربان قلب و نبض و تنفس، كاهش اشتها، رنگ پريدگي، تحريك و هيجان، بي‌قراري، لرزش دست‌ها، توهمات شديد حسي، اغتشاش ذهني، گيجي، درد پا، فشار قفسه سينه، تهوع، تيرگي بينايي، تب، تشنج و مرگ، اثرات مهلك اين ماده خانمانسوز به شمار مي‌رود.

اما کراکی که در ایران رایج است از مشتقات هروئین است و در صورتی که بصورت علمی تولید شود از تصفیه هروئین به دست می آید .

کراک ماده‌ای بی‌بو است، مصرف آن راحت است و با یک فندک در هر جایی که باشی می‌توانی مصرف کنی؛ درست برخلاف مصرف تریاک و یا هروئین است.

عکسهای تاسف بار از معتادین کراکی (18+)